Sylvie Martain

Atelier Aidants

L’association et la CPAM de l’Isère vous propose cet atelier qui s’adresse aux aidants. Nous vous invitons à venir un après-midi par mois, partager, échanger avec d’autres aidants. Puis notre animatrice vous proposera un temps d’activité physique. Aux beaux jours, 2 sorties seront organisées pour aller voir une exposition, un monument ou aller pique niquer. Le …

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Atelier gestion du stress

Cet atelier est animé par la carsat. Il est composé de 3 séances de 2h. connaître les mécanismes physiologiques du sommeil et du stress, savoir reconnaître son stress dans les situations de la vie, repérer ses résonnances sur l’état de santé, réfléchir sur les moyens de gestion