Atelier Qi Gong adapté

Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il fait partie des exercices de santé taoïstes de la tradition médicale chinoise permettant d’entretenir la santé. Le Qi Gong signifie étymologiquement “maîtrise de l’énergie”. Il consiste à entretenir l’énergie vitale ou “Qi”, présente dans chaque être humain. En pratique, les exercices de Qi Gong comprennent des exercices énergétiques, associant le travail du souffle, de la respiration, des gestes lents dans un but de synchronisation du corps et de l’esprit. Certains mouvements permettent notamment de diminuer le risque de chute.

Cet atelier a lieu 1 mardi par mois sur toute l’année 2022

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