Atelier gestion du stress

Cet atelier est animé par la carsat. Il est composé de 3 séances de 2h.
  • connaître les mécanismes physiologiques du sommeil et du stress,
  • savoir reconnaître son stress dans les situations de la vie,
  • repérer ses résonnances sur l’état de santé,
  • réfléchir sur les moyens de gestion

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